恢復平靜的精油魔法

不管是現實生活還是網路裡，

每天我們都必須與許多人交流或瀏覽大量圖文訊息，

我們經常會在無意識的狀態下，接受了其他人的價值觀，

但事後突然發現這些價值觀可能和自己期待的不一樣，

造成了負面情緒的產生，譬如：沮喪，憤怒，恐慌...等等。

當遇到這種情況時，請不要感到害怕也別氣餒，

而是要仔細地審視自己真正的心意，讓自己歸零。

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以下介紹「平靜歸零」的精油配方：

葡萄柚精油2滴

快樂鼠尾草1滴

天竺葵1滴　

松樹2滴

甜杏仁油10ml

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使用方式：

你可以在洗澡前 或者入睡前，

將調和好的精油，

滴在手掌心約3~6滴，

雙手搓熱後，

從胸口處 順時針畫圈，

往上按摩到頸部周圍，

閉上眼，同時對自己心靈提出問題。

如：

『什麼才是我真正的感覺?』

『我真正的心意是什麼?』

將已經搓熱的手掌心，

輕輕的放在鼻口前，

深呼吸六次，

感受精油的香氣，經由呼吸 滿滿的注入全身，

試試看！

創造一個保護自己的時間與空間吧~

偶爾也要秀秀自己一下。

牌卡：美人魚海豚指引卡

文字：甜點塔羅Ｄ.T